简单版马铃薯炖肉
食材炖到入口即化 营养健康
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先把马铃薯和红萝卜切滚刀 洋葱都切细 加入少许的油 先炒洋葱 再下猪肉片
- 第二步：
再加入马铃薯跟红萝卜拌炒
- 第三步：
把水加入超过食材 加入日式酱油跟味霖
- 第四步：
用小火炖煮大概15到20分 在关火焖大概10分钟 即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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