沙茶蕃茄猪肉菇菇煲
除夕夜非常忙碌,需要简单就可以上桌又喜气的菜肴。这道菜肴,当天做或是提前做好再加热,都很方便。加入蕃茄,不仅让摆盘颜色更加显眼喜气,又让整道菜肴吃起来不会油腻,很好下饭喔!「杏鲍菇」的「杏」谐音「幸福」的「幸」;「猪」谐音「诸」--恭贺新的一年「幸福满满,诸事如意」!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
提前醃肉:将醃肉片的材料混合均匀后,倒入肉片中,用手抓匀。冷藏约1至2小时。 - 第二步:
将牛蕃茄切成块状。葱花、姜片、蒜瓣备妥。 - 第三步:
平底不沾锅放入一点点油,充分热锅后,将切成片状的杏鲍菇入锅,以中小火煎至金黄上色后,取出备用。 - 第四步:
将醃好的猪肉片放入同一炒锅,平舖用半煎的方式让肉煎至约六、七分熟且略微上色。(小火即可,因为此时锅子够热;此步骤亦可逼出梅花肉油脂和香气)之后将肉取出备用。 - 第五步:
加入一点点油,微热锅后,先下姜片和蒜瓣煸出香气,再下蕃茄用小火略炒一下。 - 第六步:
接着将所有刚刚取出的材料倒回锅中,并加入2大匙沙茶、0.5小匙细砂糖,酱油1小匙拌炒均匀。 - 第七步:
加入水200ml煮至水沸后,试味道,并以适量盐巴调整咸度。之后加盖,用小火闷煮2分钟。 - 第八步:
锅中食材及酱汁均倒入砂锅中,撒上葱花。加盖再一次煮沸后,熄火,闷上2分钟即可享用。 - 第九步:
(诸事如意,幸福满满)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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