❄ An's ❄ 韩式泡菜蛤蛎猪肉锅
台湾冬天来拉~~ 快点来吃暖呼呼的泡菜锅巴!! 这是第四次制作了~综合之前的经验这次做出来的泡菜锅真的是意料之中的好吃!! 喜欢吃泡菜的人快点试试看吧!!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先将五花肉片用醃肉区的材料混合均匀后放置冰箱保鲜,最好醃到30分钟尤佳! PS 五花肉片可使用自己喜爱的肉材替换. (另外青葱末,胡椒粉,麻油可以不加,我只是使用来增添肉味香气~因为国外的猪肉味比较重,所以使用香料才遮盖) - 第二步:
纽西兰没有台湾的蛤蛎,不过皇天不负苦心人~我找到一种味道很相像的贝类! - 第三步:
制做蛤蛎高汤很简单~先将蛤蛎丢入已经热好的锅中,再将白酒或米酒适量的倒入锅装目测应该最少有100cc, 闻到酒香后再加入1.5杯马克杯的水量(约300cc),在依序放入姜片及蒜片煮滚后即可放置旁边等待入菜. - 第四步:
接下来就是主锅的步骤了!!先将醃好的五花猪肉片+热好的麻油+蒜片开始拌炒. - 第五步:
炒到肉片几乎三分之二已经变色后,可以马上加入一汤匙的韩式辣酱.韩式辣酱品牌有PO在第一张~因为 ❄ An ❄ 是住在纽西兰,所以想要找的可以看看台湾有没有卖! - 第六步:
加入辣酱拌炒后再加上已经买好的韩式泡菜炒至闻到泡菜香出来~ - 第七步:
闻到泡菜香后可以加入蛤蛎高汤~但是小撇步是记得蛤蛎先别下不然蛤蛎肉会变太老!再加上大约400cc的热水煮到滚 - 第八步:
半滚半滚的时候可以放上你想要吃的青菜+放在旁边的蛤蛎们~再盖上锅盖闷到滚 - 第九步:
最后再加上切好快的嫩豆腐跟蛋花还有 ❄ An ❄ 最爱的冬粉 ~ 一闷即可上桌完成!!另外可以加上青葱末点缀装饰下:D - 第十步:
最后香喷喷的韩式泡菜蛤蛎猪肉锅就上桌拉!!每次 ❄ An ❄ 跟男友都可以啪完 2 杯半的白饭呢!!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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