白切松阪肉
也是超级下饭的简单不失败料理!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
煮一锅水,放入葱一根、姜4片、米酒2大匙,把味道煮出来大概15分钟后,在放入松阪肉。(目的是怕猪肉有腥味) - 第二步:
中火煮2分钟,看肉的厚度,大概8分熟时关火焖5-10分钟,在把肉取出来,又嫩又香。 - 第三步:
取出放凉,试肉温度不会太烫就可以斜切片,大概0.5cm厚度。取一空碗调酱汁,加入酱油跟白醋(不爱酸可改放乌醋),依照个人喜爱,(不爱吃辣可不放辣椒),陆续加入刚切好的蒜末、葱花、辣椒末,最后加入一小匙香油搅拌均匀,淋上酱料,完成!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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