咸香下饭 葱爆肉片
葱爆肉片,简单方便製作,短时间内热热上桌!为了让家人多摄取蔬菜,所以除了提香的青葱之外,又多加了洋葱,更增加料理的鲜甜与整体口感 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 欢迎莅临我的粉丝团"Sidney的厨房乐园"后/
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
梅花肉片先与两小匙米酒拌匀入味*关于肉片:因梅花肉含些许油脂,口感也软嫩,所以这道快炒菜色很适合使用!若买到整块肉想自己回家切薄片,可以将肉放冻库,将肉冰到半软硬状态,会很好切薄片! - 第二步:
开始料理:锅中下适量油,放入切丝的洋葱(这次直切非环状切),与切成段的葱白,炒至洋葱变软(或是你喜欢的口感!) - 第三步:
将洋葱与葱白拨到锅子一边(若锅子较小可以先将洋葱以及葱白盛起备用!)下肉片,快速翻炒 - 第四步:
翻炒至肉片变白之后,再与洋葱以及葱白一同拌炒,拌炒时香气(青葱,洋葱以及肉)会释出,再加适量酱油膏(若无油膏可以加酱油与少许糖替代) - 第五步:
炒至肉片上色,最后放入切段状的葱绿,一起做最后拌炒即可上桌享用!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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