咸香下饭 葱爆肉片

葱爆肉片,简单方便製作,短时间内热热上桌!为了让家人多摄取蔬菜,所以除了提香的青葱之外,又多加了洋葱,更增加料理的鲜甜与整体口感 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 欢迎莅临我的粉丝团"Sidney的厨房乐园&quot后/
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材料单

  1. 200克梅花肉片(薄片)
  2. 一颗洋葱(拳头大)
  3. 2小匙米酒
  4. 两支青葱(葱白葱绿分开)
  5. 适量酱油膏
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    梅花肉片先与两小匙米酒拌匀入味*关于肉片:因梅花肉含些许油脂,口感也软嫩,所以这道快炒菜色很适合使用!若买到整块肉想自己回家切薄片,可以将肉放冻库,将肉冰到半软硬状态,会很好切薄片!
    咸香下饭 葱爆肉片的加工步骤
  2. 第二步:
    开始料理:锅中下适量油,放入切丝的洋葱(这次直切非环状切),与切成段的葱白,炒至洋葱变软(或是你喜欢的口感!)
    咸香下饭 葱爆肉片的加工步骤
  3. 第三步:
    将洋葱与葱白拨到锅子一边(若锅子较小可以先将洋葱以及葱白盛起备用!)下肉片,快速翻炒
    咸香下饭 葱爆肉片的加工步骤
  4. 第四步:
    翻炒至肉片变白之后,再与洋葱以及葱白一同拌炒,拌炒时香气(青葱,洋葱以及肉)会释出,再加适量酱油膏(若无油膏可以加酱油与少许糖替代)
    咸香下饭 葱爆肉片的加工步骤
  5. 第五步:
    炒至肉片上色,最后放入切段状的葱绿,一起做最后拌炒即可上桌享用!
    咸香下饭 葱爆肉片的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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