炒猪肉及青花菜
薄薄的猪肉片搭配新鲜青花菜，让你吃的健康均衡 欢迎到专页来看看：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
在开始前，在猪肉片洒上盐及胡椒粉调味，也切记青花菜要先川烫预备
- 第二步：
首先，先将肉片煎熟，再放入花椰菜稍微拌炒，因为已经有先川烫过了，所以这步骤就是把肉汁融入到青花菜中，稍微后再放入红甜椒，红甜椒炒个30秒已足够，不要让红甜椒软掉，要清脆~接着倒入调味酱汁，即完成。调味酱汁－料理酒2小匙、酱油2小匙、砂糖1/2小匙
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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