三杯松阪肉

猪颈肉是猪肉最特别的地方,口感Q弹完全有别于猪其他部位的肉质,不仅好吃,料理方法也非常多样,拿来煮三杯,也是非常对味好吃! 我的厨房 野犬的春梦:
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材料单

  1. 200g猪颈肉(松阪肉)
  2. 十几片姜薄片
  3. 4-5粒蒜头去皮不拍破
  4. 2根切段辣椒
  5. 各1大匙米酒、绍兴酒
  6. 3大匙黑麻油
  7. 2大匙酱油
  8. 0.5大匙砂糖
  9. 约20片九层塔叶
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    猪颈肉逆文斜切约1公分宽的长条,姜切薄片备用。
    三杯松阪肉的加工步骤
  2. 第二步:
    一大匙黑麻油,以小火将姜片爆香至稍微捲屈。
    三杯松阪肉的加工步骤
  3. 第三步:
    放入蒜头、辣椒略炒,转中火,将猪颈肉也放入炒至略熟变色。
    三杯松阪肉的加工步骤
  4. 第四步:
    倒入酱油,略炒一下让酱油的香味出来,然后加米酒、绍兴酒、砂糖和2大匙黑麻油,中火烧煮至酱汁微滚。
    三杯松阪肉的加工步骤
  5. 第五步:
    盖上锅盖,焖煮约3分钟,将肉煮熟。 掀盖,继续煮至几乎收汁。
    三杯松阪肉的加工步骤
  6. 第六步:
    放入九层塔叶,拌一下,就可熄火起锅。 三杯风味十足,好吃!汤汁拌饭也是很香!
    三杯松阪肉的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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