【烤猪肋排】比美式餐厅还好吃
没骗你绝对不输美式餐厅卖的,肋排超入味、肉也好嫩又多汁,超适合当宴客菜,当然过年也可以加菜了。 重点是做法超简单,其实只有三大步骤:1.腌肉、2.烤肉、3.抹酱再烤肉。 根本零厨艺又吓死人的厉害料理,过年吃腻传统年菜的话,就来烤个猪肋排吧! 欢迎来「小人妻大本事」粉丝团分享你的料理心得喔!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
猪肋排表层切纹路,帮助入味。 - 第二步:
先在桌上铺好2层铝箔纸(我怕1层不够厚会被猪骨头戳破),把猪肋排放在铝箔纸上面再开始调味,猪肋排二面撒上蒙特娄牛排粉、红椒粉(适量就好,不用太多怕太咸),用手直接帮肋排按摩,把调味料按进去,肋排二面都要淋上BBQ酱(适量就好),抹均匀。抹好后的样子可参考照片。 - 第三步:
用的调味料就是这三种。 - 第四步:
冷藏:用铝箔纸把猪肋排包好包满,肉多的那面朝上(进烤箱的时候就是要把肉多的那面朝上再烤),外层用塑胶袋包起来再进冰箱冷藏(至少腌2-3天)。 要烤的时候:取出整包猪肋排(当然不用把铝箔纸撕开)放在室温回温约1小时,烤箱先预热,整包猪肋排进烤箱160度C / 烤3小时。 - 第五步:
取出烤好的肋排,将上层的铝箔纸剪开、取走,让肋排上层肉多的那面整面都露出来,不要被铝箔纸盖到,因为要再涂酱帮肋排上色,淋上BBQ酱(份量可以比腌肉的时候多一些,大约0.5量米杯),再烤10-20分钟(160度C ),每5分钟开烤箱看一下肋排的上色程度,注意不要烤焦了,颜色满意就取出烤箱。 - 第六步:
※烤好的肋排会流出一些肉汁,千万不要浪费,另外取一个小碗来装这些肉汁,再加BBQ酱,大约是1比1的份量,用汤匙拌匀这碗酱汁备用。 将烤好的肋排装盘,我故意把刚刚在烤箱内朝上(肉多的那面)肋排朝盘底放,就是将肋排上下翻转了一面,肉少的那面变成朝上了,再把刚才※调好的酱汁淋在(肉少的那面)肋排上。 - 第七步:
猪肋排一切就断,超入味、肉好嫩又多汁!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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