佛跳墙

只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!
xinshipu 727 阅读

材料单

  1. 适量笋丝
  2. 适量排骨
  3. 适量鸟蛋
  4. 少许香菇
  5. 适量猪蹄筋
  6. 适量鱼皮
  7. 适量芋头
  8. 适量水翅
  9. 少许干虾仁
  10. 适量地瓜粉
  11. 少许蒜头
  12. 少许辣椒
  13. 适量酱油
  14. 少许乌醋
  15. 少许胡椒粉
  16. 少许五香粉
  17. 适量鲜味炒手
  18. 少许糖
  19. 少许酒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1、先把排骨加醃料醃制一晚在沾地瓜粉下锅油炸
  2. 第二步:
    2、鱼皮水翅稍微汆烫.将鸟蛋.猪蹄筋.芋头.蒜头下锅油炸后备用
  3. 第三步:
    3、香菇.干虾仁下锅爆香加入调味料和水煮滚就是高汤
  4. 第四步:
    4、辣椒.干虾仁爆香加入笋丝翻炒起锅后放入瓮里.再将炸好的芋头.排骨.猪脚筋.鸟蛋.蒜头一层一层放在笋丝上面.再将鱼皮.水翅放上去.最后加入高汤
  5. 第五步:
    5、将做好的佛跳墙放入电锅外锅加2杯水下去炖煮即可

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(15) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部