顶级佛跳墙

围炉必备年菜,自己要吃当然食材不能省,有好食材才有好汤头,只利用蚝油做简单调味,就能带出鲜味喔!
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材料单

  1. 一包鲍鱼
  2. 适量干贝
  3. 适量李锦记蚝油
  4. 一条鱼皮
  5. 适量胡椒
  6. 二条蹄筋
  7. 一条海参
  8. 6块炸排骨
  9. 6块炸芋头
  10. 一条杏鲍菇
  11. 适量鹌鹑蛋
  12. 适量竹笋
  13. 适量白菜
  14. 4朵香菇
  15. 6粒红枣
  16. 适量蒜头
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    料理前
    顶级佛跳墙的加工步骤
  2. 第二步:
    排骨沾上面粉
    顶级佛跳墙的加工步骤
  3. 第三步:
    炸成金黄起锅备用
    顶级佛跳墙的加工步骤
  4. 第四步:
    川烫笋片
    顶级佛跳墙的加工步骤
  5. 第五步:
    川烫蹄筋
    顶级佛跳墙的加工步骤
  6. 第六步:
    川烫鹌鹑蛋
    顶级佛跳墙的加工步骤
  7. 第七步:
    川烫鱼皮
    顶级佛跳墙的加工步骤
  8. 第八步:
    依序摆食材~笋片垫底、杏鲍菇、白菜、芋头、排骨、鹌鹑蛋、蹄筋、鱼皮、鲍鱼、干贝、红枣、蒜头⋯因为炖煮的过程当中不会翻动,原则上比较贵的食材摆在最上面。
    顶级佛跳墙的加工步骤
  9. 第九步:
    加入鲍鱼汤汁和水加至九分满,再加入调味料提味,小火炖煮2小时入味再加入香菜就完成啰!
    顶级佛跳墙的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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