五香蹄子

食是一种幸福,品味是一种情趣。
xinshipu 927 阅读

材料单

  1. 一份猪脚2磅
  2. 一份烫水备用
  3. 一份配料(顺时钟):生姜切片
  4. 一份蒜粒5颗拍碎去皮剁碎
  5. 一份红葱头小半个切碎
  6. seedfennel
  7. 一份陈皮1小块
  8. 一份八角小半颗(过多会苦)
  9. 一份五香粉1/3teaspoon
  10. 冰糖2粒
  11. 一份香叶4片
  12. 一份沙姜2粒拍碎
  13. 一份干南姜片一块留原
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    玉米油起锅将所有材料爆香后倒入半碗酱油,轻滚之后放入烫过水的猪蹄翻炒均匀,加入1汤匙hennessy(绕着锅边加进去)继续翻炒几下,然后加入2-3碗开水(差不多淹过猪脚就好)煮滚,转小火(保持滚动的状态)。煮差不多1至1个半小时后收汁端出,吃之前才打开盖子,之间要偶尔翻动以免水干或粘锅。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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