四红汤
四红汤具有气血双补，补养心脾，荣养肌肤，益智安神之功效。 红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。 给自己和家人煲一碗滋补四红汤。喝出健康好气色。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
龙眼干，红枣分别洗净 - 第二步：
红豆，红枣，龙眼干入锅炖至红豆烂熟 - 第三步：
加入红糖煮溶，小火稍炖片刻即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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