南瓜优格磅蛋糕
虽然加了南瓜,磅蛋糕的本质还是需要大量的奶油支持,才能有扎实绵密的口感,还有美味的香气~当然热量这档事就暂时抛在脑后吧! 图文版请看:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
南瓜刷洗干净后,将里面的籽先清干净,切块放入电锅蒸约 20 分,等到筷子可以轻易戳下去的程度就表示 ok,将水分沥干,冷却备用 - 第二步:
奶油请先放置于室温下,等到手指按压可以留下痕迹的程度 (KM:奶油在室温中软化,不能是冰硬的,但也不能融化,才能融入空气) - 第三步:
低筋面粉、泡打粉先混合后过筛 - 第四步:
在室温软化的奶油,用搅拌器打发后加入砂糖及盐巴继续打发至白色 (KM:奶油加糖用打发,是让糖在奶油中形成空隙让空气进入,使得蛋糕膨胀) - 第五步:
蛋液要慢慢分 2~3 次加入奶油里,完全混合后再加下一次 - 第六步:
加入南瓜泥混合(水分尽量沥掉喔) - 第七步:
过筛好的面粉与泡打粉,分2~3次加入奶油蛋糊中以切拌手法混合 - 第八步:
加入优格混合 - 第九步:
将调好的面糊倒入烤模,以 170℃ / 30-35 分钟烘烤至表面呈金黄色 - 第十步:
从烤模中取出蛋糕,放在铁网上冷却即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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