宝宝副食1Y4M南瓜马铃薯拉面

做美食就像做人,必须真材实食料,还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
icook 2206 阅读

材料单

  1. 半颗南瓜
  2. 一颗马铃薯
  3. 四分之一红萝卜
  4. 适量拉面
  5. 四根玉米笋
  6. 适量猪绞肉
  7. 一小根菠菜
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    玉米笋红萝卜菠菜洗净切碎,马铃薯 南瓜放入大同电锅加入一杯水蒸熟,跳起来后再加一杯水在蒸一次,猪绞肉烫熟,面条折小段烫熟
    宝宝副食1Y4M南瓜马铃薯拉面的加工步骤
  2. 第二步:
    南瓜加入适量开水煮滚 依序加入上述食材 滚熟煮烂即可
    宝宝副食1Y4M南瓜马铃薯拉面的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
可以加入奶油更香 但我忘了!
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