宝宝版珍珠丸子【副食品9~12个月】
无调味的宝宝珍珠丸子来啰~因为是宝宝要吃的,做法也是超简单快速喔,家中的宝宝又开始厌食了吗?快来试试这道料理吧~我家宝宝9个月,看到丸子时眼睛都发亮啦!
797 阅读
111 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
白米洗净先浸泡半小时,除白米外的食材全部放进搅拌机切碎拌匀。 - 第二步:
拌匀的食材捏成球状(大小约成人比Ok的O大小),泡过水的生米先铺平在盘子上,将肉泥滚满米粒即可。 - 第三步:
沾上米粒的丸子排好留点距离(蒸熟时会澎涨),放入电锅蒸熟,外锅约1.5杯水,按钮跳起后再闷5分钟即可食用。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
这里用的食材刚好是冰箱里现有的,大家可随意变化喔,马铃薯可增加黏稠度儘可能不省略。~欢迎加入FB粉丝团「金刚Baby同乐会」互相交流喔!谢谢~!
发表评论 取消回复