宝宝副食品「花椰菜蒸蛋」蛋黄版 ♪
副食品中期虽然还不能嚐试易过敏的蛋白，但是宝宝也能吃到滑溜的「花椰菜蒸蛋」，蛋黄为鸡蛋中的精华，各种营养成分比蛋白高出许多，鸡蛋含有DHA和卵磷脂等能健脑益智 ♪ 更多美味料理请到~ MissQ My Little Kitchen~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将蛋黄及水混合搅拌均匀。
- 第二步：
将蛋黄液倒入烤碗中放入花椰菜菜蕊的部分，盖上铝箔纸放入水波炉以柔蒸功能蒸约20分钟即完成。此步骤也可放入电锅蒸熟喔!!!
- 第三步：
咕溜咕溜「花椰菜蒸蛋」♪
- 第四步：
滑嫩的口感很吸引第一次尝试的宝宝呢 ❤ 拌入粥内享用增添香气，花椰菜口感更显层次。鸡蛋能提升智能促进发育，而花椰菜维生素C含量丰富能有效预防感冒。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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