没想到是我喜欢的那种湿润润的口感，超级有韧劲又很松软～你喜欢酪梨吗？ 酪梨号称“最营养的水果”， 酪梨籽还抗癌抗白血病。 上周我每天用酪梨吃一餐，也不小心误杀了一粒青酪梨😱，还好找到方法让青酪梨变好吃！ 与你分享我最喜欢的7种酪梨吃法❤️ ：酪梨巧克力冰淇淋（素），奶油酪梨鲜虾意大利面，酪梨寿司，焗烤酪梨豆腐（素），酪梨告白吐司，酪梨纳豆盖饭，酪梨牛肉百香果沙拉。

爆汁鸡腿排来啦！鲜嫩多汁，奥尔良风味，很好吃😋，只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！

多吃葱能变聪明，花式小葱连不爱葱的都能吃到舔——快炒菜,花枝脆脆的，爆的特点：一是旺火速成；二是紧汁亮芡；三是口感脆嫩，注重火候…

最近市场卖的白萝卜很便宜，一大大大条只要25块，所以煮牛筋时也加入白萝卜一起煮了，只加了半条下去煮，一条太多了，怕最后整锅只有白萝卜的味道(笑)。

冬至一定要吃汤圆才有过节的味道，只要把料炒香就会是一锅很好吃的咸汤圆喔!

夏天眨吓眼就到，如果食大左少少点算好呢? 介绍大家食呢个健康粉皮(即芋丝)，零卡零脂肪零糖份！间中代替正餐，可以减返少少intake, 帮助收復失地。 每100克芋丝(约7扎的份量)含少于20卡路里，有些牌子更不含卡路里。芋丝不含脂肪，其主要成份为水(97%)、水溶性纤维、钾、钙、铁、磷和蛋白质等。 芋丝亦为高纤维食品，有助肠道蠕动，预防便秘，且能增加饱肚感，对体重控制有很大帮助。

週末或是比较空閒的晚上，先把鱼放在夹链袋内腌着。等到要煮晚餐时候，或是要弄便当时候，拿一包出来，15分钟就是一道菜或是一分午餐了。

煮绿豆有很多方法， 泡水去掉种子的轻微毒素说法颇有道理！ 所以Mia不建议直接干锅炒的方式， 尤其是大量食用，或是自己用！ ^ ^''&#39后那要怎样才能快速煮好裂开却不脱壳的绿豆呢? 抓住前准备的诀窍，十分钟就可以煮好绿豆汤！ 和Mia一步一步来吧！❛◡❛✿ Mia的厨房实验