古早味韭菜盒
古早味的点心又来了 ! 简单的味道 ! 当点心或正餐都很棒、很适合喔 !
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
面粉跟盐放进锅子,慢慢加进热水,用刮刀慢慢搅拌均匀成小片状。再加开水、沙拉油,搅拌成表面粗糙的面糰。(面团温度不太烫时,用手揉几下) - 第二步:
揉好的面糰盖上湿布,放进冰箱冷藏。大概20~30分钟。 - 第三步:
韭菜洗干净、擦干后,切成1公分小段。冬粉用1/3杯热水+2杯开水泡5分钟,泡开后剪成2公分小段。拿一大锅 ~ 装进韭菜段、冬粉段、红萝卜丝、虾皮、油葱酥,均匀洒上白胡椒粉,慢慢用手拌匀。再慢慢加进香油,搅拌均匀备用。 - 第四步:
面皮切成24份备用。工作檯放少许面粉,皮桿开后,中间加馅料。对折,沿馅料边压紧。留大约0.5公分的边。 - 第五步:
做好的韭菜盒,中间会鼓鼓的喔 ! 在预留的0.5公分边上,用小叉子轻轻压出痕迹。 - 第六步:
压好就有简单、整齐、又漂亮的图案 ! - 第七步:
铁盘上洒上少许面粉,放进做好的韭菜盒。做好的韭菜盒,用小塑胶袋中,放进冰箱。 - 第八步:
平底锅放少许油、用中小火,平的那面 ~ 先煎到表面焦黄(恰恰),再翻面用锅铲压一下,煎到焦黄。底部也要煎一下,就完成了。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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