【烘培笔记】原味贝果

在前一日先做好的原味贝果, 配上沙拉及优格 就能享受悠闲早餐的小确幸啰♥ :) p.s.贝果夹馅前可以先切开来用平底锅煎一下,热热的更好吃~ 此配方约做6-8个
icook 3020 阅读

材料单

  1. 300g高筋面粉
  2. 1/2小匙速发酵母粉
  3. 20g细砂糖
  4. 1/4小匙盐
  5. 1+1/2大匙橄榄油
  6. 190c.c牛奶
  7. 1000c.c[糖水]水
  8. 3大匙[糖水]贰砂糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    高筋面粉、速发酵母粉、细砂糖、盐、橄榄油放入盆中,倒入一半的牛奶,用手拌揉成团,剩下的牛奶于拌面糰时边加入以利作业
    【烘培笔记】原味贝果的加工步骤
  2. 第二步:
    面团搅拌均匀后移到工作臺上,不断搓揉至可撑出薄膜的程度
  3. 第三步:
    将面团滚圆,收口捏紧朝下放入盆中,表面喷一些水,盖上保鲜膜后发酵60分钟
  4. 第四步:
    工作檯上撒些手粉,移出面团拍出空气,分割成6或8等份后一一滚圆,盖上拧干的湿布鬆弛15分
  5. 第五步:
    以大拇指往面团中心按压出小孔,以二手大拇指及食指拉整成甜甜圈状(整型方式2:将面团桿成长椭圆状,由长边卷起并滚成长条状,将其中一边捏扁,接合二边面团成甜甜圈状)
  6. 第六步:
    放上烤盘上,在表面喷些水,最后发酵半小时
  7. 第七步:
    烤箱预热200度,另取一锅将[糖水]煮沸,放入发酵完成的面团,二边各烫10-15秒,以漏勺捞起滤干放至烤盘上
  8. 第八步:
    放入预热好的烤箱中,200度烤15-20分至表面金黄,取出后至铁网架上放凉即可

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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