【烘培笔记】原味贝果
在前一日先做好的原味贝果, 配上沙拉及优格 就能享受悠闲早餐的小确幸啰♥ :) p.s.贝果夹馅前可以先切开来用平底锅煎一下,热热的更好吃~ 此配方约做6-8个
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
高筋面粉、速发酵母粉、细砂糖、盐、橄榄油放入盆中,倒入一半的牛奶,用手拌揉成团,剩下的牛奶于拌面糰时边加入以利作业 - 第二步:
面团搅拌均匀后移到工作臺上,不断搓揉至可撑出薄膜的程度 - 第三步:
将面团滚圆,收口捏紧朝下放入盆中,表面喷一些水,盖上保鲜膜后发酵60分钟 - 第四步:
工作檯上撒些手粉,移出面团拍出空气,分割成6或8等份后一一滚圆,盖上拧干的湿布鬆弛15分 - 第五步:
以大拇指往面团中心按压出小孔,以二手大拇指及食指拉整成甜甜圈状(整型方式2:将面团桿成长椭圆状,由长边卷起并滚成长条状,将其中一边捏扁,接合二边面团成甜甜圈状) - 第六步:
放上烤盘上,在表面喷些水,最后发酵半小时 - 第七步:
烤箱预热200度,另取一锅将[糖水]煮沸,放入发酵完成的面团,二边各烫10-15秒,以漏勺捞起滤干放至烤盘上 - 第八步:
放入预热好的烤箱中,200度烤15-20分至表面金黄,取出后至铁网架上放凉即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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