ㄚ曼达的厨房~豆腐鲜蚵
今天继续推出鲜蚵料理 没想到我这次很争气 每一顿都是不同的料理法 而且这种重口味的料理还蛮下饭的喔 你喜欢哪一道呢 快来做做看吧
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
豆腐切块摆盘
- 第二步：
摆上鲜蚵与豆豉小鱼 加一小匙酱油 电锅外锅加半杯水 按下开关~一下子就好啰
- 第三步：
这次的蚵真的很大粒 连不吃蚵的老公都说好吃
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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