Mimi♥酒蒸蛤蜊

不喜欢蚬精的味道,不如来嚐嚐这道充满大蒜香气的酒蒸蛤蜊,调味单纯,最质朴的原味。
icook 929 阅读

材料单

  1. 24颗蛤蜊
  2. 10g奶油
  3. 2大匙酒
  4. 200CC水
  5. 少许盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    蛤蜊买回后泡水加少许盐,吐沙约2小时。
  2. 第二步:
    吐完沙的蛤蜊放碗中,在上面铺奶油,加入大蒜、酒及水,水量刚好淹盖到蛤蜊即可。
  3. 第三步:
    如果用电锅,先在外锅加水煮沸再将碗放入,碗上加盖,蒸15分钟取出。
  4. 第四步:
    如果用瓦斯炉,锅内水沸后再将碗放入,碗上加盖,蒸15分钟取出。
  5. 第五步:
    取出后略拌整理后即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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