Mimi♥酒蒸蛤蜊
不喜欢蚬精的味道,不如来嚐嚐这道充满大蒜香气的酒蒸蛤蜊,调味单纯,最质朴的原味。
929 阅读
15 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
蛤蜊买回后泡水加少许盐,吐沙约2小时。 - 第二步:
吐完沙的蛤蜊放碗中,在上面铺奶油,加入大蒜、酒及水,水量刚好淹盖到蛤蜊即可。 - 第三步:
如果用电锅,先在外锅加水煮沸再将碗放入,碗上加盖,蒸15分钟取出。 - 第四步:
如果用瓦斯炉,锅内水沸后再将碗放入,碗上加盖,蒸15分钟取出。 - 第五步:
取出后略拌整理后即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复