蒜香蛤蛎拉面
蒜头炒香，加入蛤蛎与青葱，烫个面条，一道简单又快速的拉面即可完成，美味又清爽。 欢迎您来逛逛喔～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.准备所有食材，整理与清洗(蛤蛎事先吐砂完成)。
- 第二步：
2.青葱切葱花，蒜头切末。
- 第三步：
3.起锅加入约1200cc的水(食材外的水量)，开中火，水滚后放入拉面，煮至自己喜爱的软Q度后(约2-3分钟)即可捞起。
- 第四步：
4.煮面的同时，可另起一锅，开小火，放入2茶匙的油，放入蒜末炒香。
- 第五步：
5.加入水，转中火煮滚。
- 第六步：
6.加入蛤蛎与[调味料]。
- 第七步：
7.待蛤蛎开嘴，放入青葱即可关火。
- 第八步：
8.将步骤3.烫好的拉面盛碗，再加入步骤7.完成的蛤蛎汤即完成。 (可依个人喜爱:再撒上七味粉...等辛香料)
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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