蒜味塔香蛤蛎
【10分钟快速料理】 蛤蛎的鲜香， 混杂着黯然的九层塔香， 铺上满满的蒜片、蒜粒... 蒜味塔香蛤蛎~太受不了啦!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
蒜头切碎，九层塔去梗
- 第二步：
热锅下油炒香蒜碎，下蛤蛎、米酒、鸡高汤
- 第三步：
煮开后调味加进九层塔拌几下
- 第四步：
盛盘洒上蒜粒即可
- 第五步：
出炉
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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