腐乳川七

四川风味的豆腐乳，自然发酵，软绵细腻，入口醇香，每块都是独立包装，特色风味腐乳，丝滑细腻，配粥配饭都不错！

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材料单

1把川七
2颗蒜头
1/2块豆腐乳
30cc水

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
川七洗净，蒜头切末.
第二步：
锅内放油，加入蒜头炒香，再放川七炒7分熟，并加豆腐乳与水，一起拌炒均匀即可.

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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