菜心小番茄蒸蛤蜊
这是一道可以是汤，是菜的料理 ，水量多可煮为鲜味甘醇的汤品，不加水蒸熟又是美味的主菜
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
菜心剥除外部的硬纤维，切片铺底，小番茄对切、蛤蜊、姜丝摆上，塩、米酒调味（蛤蜊有咸味，塩斟酌）
- 第二步：
电锅蒸熟（外锅一杯水），芹菜丝提味
- 第三步：
除去蛤蜊壳
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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