银芽蛤蜊

淡淡酒香搭配鲜甜蛤蜊,银芽清脆爽口,味蕾层次丰富的一道料理!更多食谱请见《家乐福官网/家乐福厨房》
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材料单

  1. 适量蛤蜊
  2. 1把绿豆芽
  3. 适量米酒
  4. 少许[调味料]蒜末
  5. 少许[调味料]葱丝
  6. 少许[调味料]香油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    绿豆芽洗净,然后摘头去尾做成俗称的「银芽」备用;蛤蜊泡盐水吐沙备用。
    银芽蛤蜊的加工步骤
  2. 第二步:
    大蒜3瓣去皮后切末,将蒜末舖于盘底,然后放上蛤蜊、银芽、葱花,然后淋上1大匙米酒,接着蒸熟,蒸熟后淋上少许香油即可起锅。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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