三杯鲜蛤蜊
肥美的蛤蜊加上三杯酱汁,快炒一下就可以起锅了,如果妳想学三杯料理,可以从这道入门,因为蛤蜊比鸡肉易熟入味,失败率极低,不妨试试! 喜欢请按『订阅』支持呦^^ 来♥甜姐儿玩厨艺♥寻找幸福滋味
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备齐材料
- 第二步：
米酒及寿喜烧先调好在一碗备用
- 第三步：
锅中放黑麻油,以小火爆香姜片及大蒜至微微干扁
- 第四步：
下蛤蜊拌炒,有蛤蜊打开即可将作法2.酱汁倒入
- 第五步：
续加九层塔.辣椒(可省略)炒匀即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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