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鲜奶蒸蛋烩三鲜～营养100分

鲜奶蒸蛋的香嫩口感，配上鲜甜的三鲜，居然能踫出一道可以上桌宴客的料理，色香味俱全～

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豆腐肉丸🍡

做了简单而健康的豆腐肉丸，用硬豆腐代替部份猪肉，不但脂肪较低，而且豆腐也为肉丸带来湿润的口感！我自己比较喜欢猪肉和豆腐的比例为3:1，吃起来豆味不突出，肉丸湿润鬆化，妈妈就喜欢下更多豆腐，吃起来会像豆卜酿猪肉😝 肉丸不但可以用茄汁煮、红烧、煮汤，也可以用来配意粉或芝士焗，非常百搭！

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红白萝卜香滷豆腐五花肉(电子压力锅)

滷一锅可以吃到多种食材，而且超级下饭的哦~

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古早味滷控肉

白饭杀手实为滷肉莫属了，整间屋子瀰漫着滷肉香气，邻居都想拿着白饭来你家敲门了。

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花瓜滷鸡翅

一道菜是在我记忆中，一道充满「爸爸味」的拿手菜，因为每次妈妈不在家的时候，他总是会滷这么一锅鸡翅给我们吃。 现在爸爸已经不在下厨了，但是这个滋味一直在我的脑海里。

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栉瓜炒蛋【减醣早餐】

鲜嫩的栉瓜，搭配炒熟的鸡蛋，本身就是一道家常的美味料理，自己烹调，少油少盐，是减醣时期的好帮手喔。

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红萝卜葱花厚煎蛋/低醣早午餐便当清粥小菜

适合早午餐/便当/清粥小菜的一道简单料理。掌握诀窍，煎蛋真的很简单喔！ 下锅时 1.油要够锅要够热（油也要够热）， 2.刚开始下锅要快速翻拌， 煎出来的蛋鬆鬆厚厚，不粘锅，煎蛋真轻鬆。 更多内容～欢迎来我的Facebook粉丝专页坐坐喔！ /

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越式鱼露鸡翅

越南菜里的鱼露鸡翅，有炸的、有炸过再炒的，两种都好吃，不过汉子更偏爱这种热锅快炒过的口味，有着脆爽香甜的洋葱和酱汁和大火快炒的镬气，实在是让鸡翅风味更增！喜欢鱼露料理的朋友，有机会请试试！ 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ /

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可乐鸡翅

不用事先腌肉 只能用原味可乐！！ 简单好吃

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家乡味滷肉

说到家乡味，滷肉绝对有资格可以作为代表! . Laura's Kitchen 萝拉厨房 完整图文食谱:

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