【厚生厨房】萝卜烧鸡
香气四溢的萝卜烧鸡,拌饭配菜皆合宜,最喜欢那炖得入味的萝卜,多汁的口感,让人一眨眼就碗底朝天了。你也一起来试试看吧! 厚生食材看这里:
1983 阅读
13 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
蒜瓣一半切碎,与酱油、米酒、味霖、黑胡椒粉少许及一小搓盐巴腌渍鸡块。 - 第二步:
干香菇泡水,白萝卜、红萝卜削皮,切成小块。剩下的蒜瓣切片,青葱切段。 - 第三步:
热锅热油,将鸡块煎至表面金黄,取出待用;同锅爆香蒜片及葱白,将红、白萝卜加入炒出香气。 - 第四步:
加入做法3鸡肉及酱油、香菇、香菇水,再将加至淹过佐料,调味至喜欢的味道,炖煮约20~25分钟。 - 第五步:
加入葱绿略微拌炒,漂亮上桌!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复