香虾起士吐司卷
调好内馅 运用吐司就能变化一道适合孩子的餐点 内馅咸香,起司香滑 ,满满内馅爆浆口感超满足 当主餐或点心都很适合喔
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
香菇切丁 四季豆切丁备用 虾仁搅打成泥状将步骤1倒入加入白胡椒粉 盐巴调味备用
- 第二步：
吐司去边桿扁
- 第三步：
取适量虾泥铺好再加适量的起士丝卷起
- 第四步：
将鸡蛋与牛奶一起搅拌成蛋奶液，把卷好的吐司卷放入吸入蛋奶液
- 第五步：
锅中倒入少许油将步骤3放入煎至表面金黄完成
- 第六步：
起锅后可以洒上海苔粉或淋上番茄酱增加口感喔
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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