超简单~凉拌柠檬话梅小黄瓜(便当菜)
便当宅急便阿母~ 炎热的天气忍不住会让人一口一口刷嘴的凉拌黄瓜,用柠檬代替醋反而更顺口温和喔! 这绝对是冰箱里不可获缺的常备菜呀!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
备料~ - 第二步:
洗干净的黄瓜用菜刀拍裂后再切段 - 第三步:
切好的小黄瓜移置盆里用适量的盐去生 - 第四步:
盐巴伴均匀在黄瓜上静置(静置约20分钟) - 第五步:
把去生的黄瓜水沥干 - 第六步:
沥干的小黄瓜放入有盖子的塑胶盒里(或塑胶袋也可),加入柠檬汁 - 第七步:
加入话梅 - 第八步:
盖上盖子摇晃均匀 - 第九步:
试吃味道,如果觉得不够甜可再加入适当的糖来调味 之后盖上盖子冰冰箱2个小时左右更入味 - 第十步:
有凉拌话梅柠檬黄瓜配菜的便当也完成啦!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1、用柠檬代替醋让味道更温和顺口2、用盐巴去生后试吃咸味,如果太咸可用开水稍微冲洗一下再沥干,如太淡也可再加入少许盐调咸味
3、调味料全调好后其实就可以马上吃了,喜欢更入味就再腌製个2个小时或更长的时间让梅子味更鲜明喔!
4、黄瓜用拍的吃起来口感比较脆,当然依个人喜好要切薄片也是可以的喔!
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