左宗棠鸡🐔

美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体味。
icook 2391 阅读

材料单

  1. 一隻去骨鸡腿
  2. 一颗鸡蛋
  3. 一颗酱油
  4. 适量糖
  5. 些许蒜头
  6. 一条辣椒去籽
  7. 些许看个人调整白醋
  8. 些许米酒
  9. 半碗(看个人)番茄酱
  10. 鸡腿沾的量玉米粉(最后使用)
  11. 些许葱
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将去骨鸡腿 切好 放入酱油 大约一汤匙(装汤的汤匙)放入白砂糖 白胡椒 都一点点 再放入一颗鸡蛋(先将鸡蛋搅拌再放入)最后全部以上的食材搅拌后放在一旁
  2. 第二步:
    来准备调味料准备一碗公放入 酱油(装汤汤匙约1.5 )白砂糖(小汤匙两次)白醋(装汤汤匙半汤匙) 米酒(约装汤汤匙一汤匙) 蕃茄酱(我用比较好多)全部放入碗裏
  3. 第三步:
    接下来将锅子加热倒入油(比平常多一点分) 再准备玉米粉将步骤1 的肉抹上玉米粉后半煎半炸陆续下锅半炒后将步骤2倒入再炒
  4. 第四步:
    蒜头 切丁 辣椒去籽 葱切碎 放入再炒一炒 完工

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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