[亲子食堂] 春暖花开儿童手作便当
六岁的小女孩喜欢自己做一些可爱的小东西,可爱的春暖花开便当只要简单的协助, 就可以让小女孩自己做自己喜欢的便当, 既好玩又好吃.
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
白饭煮熟后拌入日本拌饭香鬆粉(黄色)再舖一层入便当内 - 第二步：
冷冻混合豆及青江菜烫熟, 排在下方 - 第三步：
火腿及起司压出花瓣,用小热狗及起司当花蕊完成三朶花 - 第四步：
起司压出小鸟造形,用海苔点缀眼睛 - 第五步：
蛋白和蛋黄分开煎熟,剪出形状迭成太阳,用海苔当眼睛,用蟹肉棒的红色剪出笑口 - 第六步：
可爱的春暖花开便当就完成了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
可以请小朋友自己画图,再以简单食材就可以摆饰出来了
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