[亲子食堂] 大象便当
三岁小朋友的小便当,把青菜番茄等蔬果与草食的可爱大象作连结,让小朋友觉得吃饭也可以很有趣
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
白饭拌少许日本拌饭香鬆(绿),捏出球形当象头,其他捏出耳朶及鼻子,用起司及海苔装饰 - 第二步：
小热狗剪成小螃蟹烤熟 - 第三步：
青江菜嫩芯烫熟铺在下方当小树林 - 第四步：
混合蔬菜豆烫熟后, 与小蕃茄分别用牙籤串成三串丸子 - 第五步：
可爱的小小朋友便当就大功告成了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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