日式唐扬炸鸡(附制作视频)
日式唐扬炸鸡🍗 一直是家中孩子喜爱的餐点品项之一, 也因此,妈咪尝试了很多调味的方式, 目前这个调味方式觉得最美味! 🐓日式唐扬炸鸡❤️视频 /
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
事先准备酱汁,先将腌酱材料全部拌匀备用,会选用日式美乃滋是因为它不甜!
- 第二步：
鸡腿肉,洗净切长条状,(其实形状可依个人喜好去斟酌外型以及大小) 将切好的鸡肉放入腌料中抓腌拌匀入味,静置于冰箱隔夜
- 第三步：
冰箱取出,将鸡肉周围沾满太白粉
- 第四步：
将鸡肉静置在烤盘或是大平盘上,等待表面返潮
- 第五步：
入170度油锅中,油炸三分钟,三分钟到后,转大火逼出油脂
- 第六步：
即可起锅,完成
- 第七步：
美味的唐扬炸鸡,製作成便当也很适合!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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