「生酮」培根豆皮卷
做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
1233 阅读
117 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
新鲜豆皮打开，将培根与豆皮一起卷起，原本豆皮是对折，卷的时候大概是原本的1/3长，培根会比较长，把培根卷完，尾端的那一面向下，压住。
- 第二步：
放一点点油就好，因为培根会出油，小火煎，培根尾端的那面向下先，因豆皮容易黏锅，所以这面要煎久一点，等会才容易翻面。
- 第三步：
侧边的培根我也稍稍煎一下，熟的培根缩起来，把豆皮美美的绑好。 不用加任何调味料，豆皮加培根本身的味道就很好吃😋。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
中心我觉得可以再卷点青葱段，有些不容易散开或掉出的材料，或是Jalapeño ，或是香菇丝，都应该很美味。
发表评论 取消回复