双甜💞滋味(甜不辣+甜豆荚)
甜甜组合, 送给甜心之人！🥰
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
甜豆荚洗净去丝,加些盐与油 汆烫捞出备用。 甜不辣切条片状,蒜切未,辣椒切斜片。
- 第二步：
热锅加油, 先放「蒜未」炒香。 再加「甜不辣」炒香。
- 第三步：
加入「甜豆荚」后开始加 <调味料>盐1匙、米酒2匙、饮用水1/3碗, 炒匀收干！(可以盖锅煨一回)
- 第四步：
起锅前加「辣椒片」、少许「胡椒粉」拌匀完全！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
甜豆荚 汆烫时记得加盐及少许油可以让甜豆荚 脆绿哦！
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