花朵培根蔬菜卷
简易。轻鬆上桌。家常菜
下个礼拜就是母亲节，在此送上花朵造形的蔬菜卷祝各位妈妈们每天都过着母亲节一样，天天快乐 😘
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
蔬菜洗净，然后汆烫至熟，捞起立即冲冷水保持豌豆翠绿色。之后，沥干水分。
- 第二步：
把玉米笋和豌豆铺在培根尾端，一直卷到底。
- 第三步：
在收口处涂上太白粉把收口黏性。
- 第四步：
下油热锅，把培根卷煎熟，盛碟。不用洗锅，把调味酱料拌匀立即倒入热锅中煮滚淋在培根卷上，洒上芝麻即 OK.
- 第五步：
把顶部少部分切去，即看见漂亮的花朵造形。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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