超简单(〃ω〃)蛋包饭
第一次做蛋包饭！没想到蛋皮没有破 也成功卷起来！我这次试做不台也不日的蛋包饭🤣下次来试试看正统的日式蛋包饭好了🥰
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
把洋葱 红萝卜 香菇 切小块
- 第二步：
锅里加一些油 将牛肉切下多余的脂肪炒一炒
- 第三步：
将洋葱 红萝卜 香菇 白菜 炒一炒
- 第四步：
加入 杂粮饭 与牛肉 适量 盐巴 黑胡椒 白胡椒
- 第五步：
便当盒上铺保鲜膜
- 第六步：
铺上煎好的蛋皮
- 第七步：
铺上炒好的饭
- 第八步：
把保鲜膜捲起来
- 第九步：
翻面后 塑形成你要的样子
- 第十步：
挤上番茄酱 完成啦！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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