[无油/粉/蛋] 剩米饭香蕉饼-五步骤!
家裹剩下太多饭,扔了又很浪费, 弄点新食品吧~剩米饭香蕉饼 只需一个碗+一个烤箱,十分方便!! 最重要的是十分健康!!吃多几件也没有负担=)
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将香蕉压成蓉![[无油/粉/蛋] 剩米饭香蕉饼-五步骤!的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/90/1c5163d28761c36dc5d9c36dabc0eb7e.jpg "[无油/粉/蛋] 剩米饭香蕉饼-五步骤!的制作步骤")
- 第二步：
加入剩饭+牛奶(+燕麦片)到香蕉蓉拌匀,静待5分钟![[无油/粉/蛋] 剩米饭香蕉饼-五步骤!的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/90/e920975ec0d0846f3b40680a800e55d8.jpg "[无油/粉/蛋] 剩米饭香蕉饼-五步骤!的制作步骤")
- 第三步：
用茶匙羹分饼糊至想要的厚度![[无油/粉/蛋] 剩米饭香蕉饼-五步骤!的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/90/a402f658e66e5d3c7d919e4872fe5e80.jpg "[无油/粉/蛋] 剩米饭香蕉饼-五步骤!的制作步骤")
- 第四步：
先放一调味碟量的水到焗炉,预热180°C 5分钟, 再焗170°C 15分钟![[无油/粉/蛋] 剩米饭香蕉饼-五步骤!的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/90/887d3c6b5c4343af619cf9f813a08825.jpg "[无油/粉/蛋] 剩米饭香蕉饼-五步骤!的制作步骤")
- 第五步：
完成~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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