甜在心地瓜燕麦饼
无油！无糖！无面粉！用麦片跟地瓜就能烤出健康小饼干！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将烤好的地瓜压成泥，加入一大匙牛奶及麦片一起搅拌。
- 第二步：
接着放进蔓越莓，做最后搅拌
- 第三步：
利用模具压出饼干形状
- 第四步：
烤箱预热，上下火温度调到170度，烤20分钟。完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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