麦片 - 秀美味

蓝莓燕麦饼干

燕麦的纤维是肠道内益生菌的食物，可以帮助降低胆固醇，减少肥胖的产生，燕麦饼干是减肥时最好的点心. 参考:

饼干 12 点赞 2717 浏览

巧克力汤圆李仔籤

冬至一定来吃个汤圆应景啦!去年Q妈做了茶香汤圆、南瓜汤圆，今年除了煮家常汤圆也只想到一个这样的创意吃法.. 创意联想来自童玩小吃李仔籤...将红白汤圆串成一小小串，用市售巧克力加热溶化后沾裹，再洒上碎麦片，热热的吃也好，放凉后，汤圆的Q弹口感加上巧克力冷却成脆皮，超级好吃喔!

汤圆 11 点赞 2057 浏览

南瓜彩蔬燕麦粥

早餐很重要喔! 肠胃休息了一整碗，如果隔天不吃早餐，就容易无法集中精神去做每件事情啰! 所以呢!再赶再忙啊~都要好好爱惜自己的肠胃，爱自己，吃一顿健康的早餐，补给身体机能所需的体力。来碗热腾腾营养麦片粥吧! 好吃的麦片食材链接

五辛素 110 点赞 2343 浏览

安萱下课后优格水果百汇

Yogurt Parfait 优格百汇 Parfait是法文Perfect(完美) 这法式甜点就是希望可以在家简单的不必要什么技巧就可以做好不仅如此还有了自然的糖份淀粉与油脂听起来还真的很Perfcet!(笑) 其实我是因为买了过多的葡萄于是加了点其他当季水果加上小朋友喜欢的麦片一层一层堆栈起来看起来很厉害其实无敌简单 (这也是家常法式料理的精神真是Parfait !)

水果 115 点赞 1394 浏览