香蕉牛奶燕麦饮

浓稠口感的香蕉牛奶燕麦饮😋

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材料单

50g麦片
500cc鲜奶
约21g冷冻香蕉两根
10块冰块
30g黑糖

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
麦片加鲜奶、冰块、冷冻香蕉,用食物调理棒稍微搅拌⋯
第二步：
加入黑糖和水继续搅拌均匀即可。
第三步：
浓稠度喜爱可自己增减食材的比例😋

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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