香蕉燕麦曲奇

低卡低脂、口感外酥内Q

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材料单

80.5克香蕉
25克桂格大燕麦片
6克南瓜籽

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
将香蕉捣碎
第二步：
加入桂格大燕麦片混合均匀
第三步：
将面团分成3份
第四步：
上方铺上南瓜籽
第五步：
烤箱180度预热15分钟，烘烤15-20分钟

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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