香蕉花生酱冰淇淋
不需要奶油，就能做出超级丝滑的香蕉花生酱冰淇淋蛋糕，低脂又健康。香蕉花生酱冰淇淋拥有奇妙的奶油味、香甜可口、免搅打！ 只需10分钟和4种简单的配料：冷冻香蕉、花生酱、糖浆和一小撮盐。 在食品加工机或冰沙机中混合均匀就完成了。就这么简单。 你可以立即享用，或者把它们倒入一个漂亮的容器里冷冻几个小时，以获得更加奶油的质地。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
香蕉剥皮切块，冷冻一天（或一个月）。
- 第二步：
食品加工机里，加入冷冻香蕉、花生酱、糖浆或蜂蜜和一撮盐，搅打至奶油质地，大约2-3分钟。 *我用的零卡糖浆。 *可以再加入1/2杯（70g）的杏仁。
- 第三步：
可以立即享用或（更好）：倒入容器冷冻2-4小时。
- 第四步：
享用~
- 第五步：
再加一些自己喜欢的配料：如椰蓉、可可碎、巧克力焦糖酱、卷心酥等~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
■从开始到结束只需10分钟；■可立即享用或冷冻一个月；
■无麸质、无乳制品；
■不需要霜淇淋机；
■奶油味，奶甜可口。
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