蒸的鸡蛋布丁
第一次动手做布丁就上手
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将鲜奶跟30g的红糖,稍微加热至红糖溶化即可(糖的量可视自己喜爱的甜度添加) - 第二步:
拿另一个锅子将四棵蛋打入搅散,并用筛网过滤! - 第三步:
等步骤1的牛奶糖液冷却后,倒入步骤2的蛋液中, 即成布丁液 !可用筛网多过滤几次,让布丁液没有气泡,蒸好的布丁会更细緻! - 第四步:
将另外30g的红糖加一点点水放入微波炉加热1~2分钟,即成浓缩糖液,并倒入在布丁容器底部! - 第五步:
将步骤3的布丁液倒入装有浓缩糖液的容器中,即可以中小火蒸大约15分钟,鸡蛋布丁即可完成啰!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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