焦糖布丁(减糖)

此食谱为减糖版,若嗜甜可以增加糖量(约7杯)
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材料单

  1. 60[焦糖]砂糖
  2. 2大匙[焦糖]热水
  3. 2小匙[焦糖]水
  4. 400ML[布丁糊]牛奶
  5. 20G[布丁糊]糖
  6. 1/2根[布丁糊]香草荚
  7. 3颗[布丁糊]全蛋
  8. 1颗[布丁糊]蛋黄
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    製作焦糖酱:1.将砂糖与水倒入锅中加热 2.冒小泡泡要不时将锅前后摇晃,不能搅拌 3.变成咖啡焦糖色浓稠时,加入热水 4.快速搅拌趁热将焦糖液倒进模具中,放凉备用.
    焦糖布丁(减糖)的加工步骤
  2. 第二步:
    将焦糖液分为7等份(需看容器的大小)
    焦糖布丁(减糖)的加工步骤
  3. 第三步:
    布丁糊製作1:锅中倒入牛奶.糖小火加热,将香草荚及香草籽加入,不需到沸腾糖化了即可移开.(香草荚剖半刮籽)(牛奶不能过热会变蛋花)
    焦糖布丁(减糖)的加工步骤
  4. 第四步:
    布丁糊製作2:将蛋及蛋黄倒入盆中,不打发而是用打蛋器切断蛋白(此时烤箱预热160度)
    焦糖布丁(减糖)的加工步骤
  5. 第五步:
    布丁糊製作3:把1的牛奶少量多次加入2混合
    焦糖布丁(减糖)的加工步骤
  6. 第六步:
    布丁糊製作4:将布丁糊製作3的牛奶液过滤,布丁糊倒入模型中,烤盘注入约2公分的热水
    焦糖布丁(减糖)的加工步骤
  7. 第七步:
    步骤7放入预热烤箱160度烤40分(中央出现弹性,摇晃没皱摺)烤的时间跟容器大小有关係,若其中有一杯出现气泡就表示过熟,可以马上关火,关火后不要马上出炉可以闷一下降温
    焦糖布丁(减糖)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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