简单！牛奶草莓冰沙(免果汁机)
简单健康的牛奶草莓冰沙
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
新鲜草莓洗净去蒂头后切小块
- 第二步：
取一小碗将草莓+牛奶+砂糖放入后，以叉子压碎草莓
- 第三步：
搅拌后可以直接吃。想吃冰的可以放些冰块，想吃冰沙可以放冷冻等稍微结冰后搅拌即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
所有材料都可以依个人喜好调整
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