香蒜炒饭

香喷喷！蒜头的香气和微咸的口感～好吃～

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材料单

十二颗蒜头
三碗白饭
些许盐
适量椒盐粉
适量香蒜粉

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
{材料准备} 蒜头六颗切末，六颗切片备用。
第二步：
热锅，倒一匙橄榄油，爆香蒜片，炒香蒜末，待蒜片蒜末炒至略焦黄后，洒点盐炒匀，倒进白饭翻炒，加椒盐粉与香蒜粉中大火炒匀即可。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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