玉米卤红豆茶
超适合春天的小饮品，建议所有女孩子把奶茶换成它，好喝又营养，去水肿是女人终生事业之一，平日保养不妨利用新鲜的玉米卤和赤小豆(中医又称为「红豆」)来煮茶。这个配方还加入温性的红豆，一星期喝一至两次也可以喔！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材大合照
- 第二步：
豆子先洗净浸泡30分钟。
- 第三步：
玉米卤先加入1.5公升水煮约半小时让它出味。如不用玉米卤作其他餸菜，便留在锅中继续煮，否则此时可以取出。
- 第四步：
加入豆子再次煮滚10分钟便熄火，多焗30分钟去渣即可饮用。
- 第五步：
完成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1.中医所说的「红豆水」其实是赤小豆而不是红豆，而且赤小豆比红豆有较强祛湿效果。
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